Переваги сну на лівому боці!

Кожна людина має улюблену позу для сну, яку вона вважає найбільш зручною. Вірте чи ні, поза сну за вашим вибором дійсно може вплинути на ваше життя і загальний стан. Наприклад, якщо спати на лівому боці, ви отримаєте безліч переваг .

переваги сну на лівому боці

1. Покращена і правильна робота серця

Ваше положення сну може поліпшити роботу вашого серця, тому що ліва сторона серця відповідає за перекачку і розподіл крові по всій вашій системі.

В цілому, це поліпшить роботу вашої аорти і нижньої порожнистої вени, яка розподіляє кров до серця.

2. Основна підтримка вагітних жінок

Ви отримаєте набагато більше користі, якщо спробуєте спати на лівому боці, особливо якщо ви перебуваєте в своєму триместрі.

3. Підсилює дренаж лімфатичної системи

Лімфатична система в організмі відіграє важливу роль у виведенні токсинів і шлаків. Це відбувається тому, що лімфатична система впадає в грудну протоку, який розміщений на лівій стороні вашого тіла.

Якщо спати на лівому боці, ви фактично поліпшите процес детоксикації.

Джерело:info-life.in.ua