Чи можна їсти гранат з кісточками? Відповідь лікаря вас здивує

Гранат – дуже корисний фрукт, адже він підвищує гемоглобін, допомагає зміцнити серце і судини, чоловікам – поліпшити потенцію, а жінкам – збалансувати гормональний фон. У багатьох виникає питання, як потрібно їсти зерна граната – з кісточками або без. Другий варіант звичайно незручний, але в деяких випадках кісточки все ж потрібно випльовувати.

Що потрібно знати про користь і протипоказання граната, і чи потрібно відділяти кісточки – читайте нижче в нашому матеріалі Styler.

На думку гастроентеролога Наталії Ковальової, кісточки не можна їсти при виразці або ерозії шлунка.

Якщо ж протипоказань немає, зерна можна сміливо їсти цілком. Крім того, кісточки… корисні.

Кісточки граната містять складні вуглеводи, або полісахариди: крохмаль і клітковину. Ці речовини потрібні шлунково-кишковому тракту людини для роботи його перистальтики і виведення токсинів.

У чому користь граната

Лікарі кажуть, що вживання фрукта допоможе зміцнити серцево-судинну систему, поліпшити функції щитовидної залози і склад крові, в тому числі істотно допоможе в підвищенні гемоглобіну.

Звичайно ж його потрібно їсти для зміцнення імунітету і захисту організму в сезон розгулу ГРВІ.

Гіпертонікам гранат допоможе знизити тиск. Регулярне вживання фрукта допоможе вивести з організму токсини і оздоровити печінку.

Вітаміни і мікроелементи в гранаті піклуються про красу і молодість, покращують здоров’я шкіри і волосся.

Жінкам гранат корисний, оскільки містить гормон естроген, що особливо корисно при клімаксі.

А чоловікам завдяки наявності вітаміну В12, вживання фрукта простимулює кровообіг і вирішить проблеми з потенцією.

Кому гранат протипоказаний?

  • При хворобах травного тракту (але без кісточок можна),
  • Людям з низьким тиском, щоб не знизити його ще більше.
  • Дітям до двох років.
  • При алергії та індивідуальній непереносимості.