Хлопець два тижні їв лише в McDonald’s, щоб зруйнувати популярний міф – результат здивував його самого (фото)

Ірландець Ойсін Малліган, фітнес-тренер та блогер в Instagram, вирішив довести, що фастфуд не такий небезпечний для фігури, як це прийнято вважати, і що при правильному його вживанні він не завдасть аж стільки шкоди організму, передають Патріоти України.

Для цього хлопець вирішив два тижні харчуватися виключно у мережі ресторанів McDonald’s та спостерігати, що буде відбуватися з його тілом. Результат здивував його самого, адже за цей час вага Ойсіна помітно змінилася.

Всі 14 днів Ойсін зважувався вранці та ввечері, а також ділився своїми спостереженнями у соцмережі протягом дня. У перший день експерименту він важив 82,1 кг. «Я хочу довести, що всі страхи перед фастфудом перебільшені, — вказав він в одному з постів. — Я знаю, що можна харчуватися ним і при цьому втрачати вагу, і я це доведу».

За словами фітнес-тренера, головна складність челенджу полягала в тому, що їжа з McDonald’s висококалорійна і переважно складається зі швидких вуглеводів — вона насичує організм, але на дуже короткий термін. «Я доведу, що навіть на бургерах можна схуднути, — продовжував він. — У втраті ваги головне — кількість калорій, а не їх якість».

Щодня Ойсін вживав більше 2 тисяч калорій, так як не відмовляв собі ні в бургерах, ні в картоплі, ні в популярних солодощах. При цьому спортсмен пив два літри води на день та проходив не менше 10 тисяч кроків. Вже через кілька днів він зауважив, що втрачає по 200-300 грамів ваги на добу.

Через два тижні Ойсін встав на ваги і сам здивувався, адже зумів скинути за цей час 2 з гаком кг. «Я хотів довести і довів, що для схуднення не обов’язково відмовлятися від їжі, яка приносить нам задоволення, — підсумував він. — Найголовніше — звернути увагу на її кількість».