Кефірний суп для безпечного схуднення. Те, що потрібно для підтримання ідеальної форми!

Стаття носить виключно інформаційний характер. Пам’ятайте, що перед початком будь-якого лікування консультація лікаря є обов’язковою!

Такий суп чудово підтримає організм в нормі, не додаючи зайвих калорій.

Також додасть корисні організму речовини і мікроелементи.

складові

Кефір знежирений – 500 грам

Огірок – 1 шт .

Цибуля зелена – 10 грам

Базилік свіжий – 10 грам

Часник – 2 зубчики

Кріп і петрушка свіжі – 15 грам

Сіль за смаком

Перець чорний мелений – за смаком

приготування:

Кефір добре охолоджуємо.

Огірок очищаємо від шкірки і нарізаємо кубиками.

Зелень і часник нарізаємо дрібно.

Все змішуємо і розкладаємо по тарілках, потім заливаємо остиглим кефіром.

Солимо і перчимо до смаку.

Смачного!

джерело