Магнітна буря на початку липня вдарить по судинах: як захиститися від впливу

Геомагнітні бурі – це збурення магнітного поля Землі, викликане спалахами на Сонці. Такі коливання можуть негативно впливати на самопочуття метеозалежних, літніх людей і власників хронічних захворювань. Навіть невелике підвищення активності може відбитися на здоров’ї.

Коли очікується магнітна буря

Найближча підвищена сонячна активність очікується в неділю 4 липня. Магнітної бурі в цей день не буде, проте деякі люди можуть відчути погіршення самопочуття. Інші сплески сонячної активності очікуються 12 і 13 липня.

Як захиститися від впливу магнітної бурі

У небезпечні дні люди часто відчувають головний біль, запаморочення, скачки артеріального тиску, нудоту і слабкість. Більш рідкісні симптоми – біль в серці, безсоння, дратівливість, загострення хронічних захворювань.

Щоб небезпечний період пройшов без наслідків, в дні передбачуваної бурі слід дотримуватися здорового способу життя.

Відмовтеся від жирної, смаженої, борошняної їжі.

Замість кави і алкоголю пийте трав’яний чай.

Постарайтеся лягати спати в один і той же час. Спіть не менше 7 годин на добу.

Приймайте контрастний душ.

Проводьте більше часу на свіжому повітрі.