Бережіть голови! Очікується чотириденна магнітна буря – названо найнебезпечніші дати

Під час підвищеної сонячної активності наша зірка викидає багато енергії в атмосферу. На землі в такі дні фіксується магнітні бурі. Про такі явища заздалегідь попереджають працівники сонячних лабораторій. У такі дні метеочутливі люди можуть відзначити у себе погіршення самопочуття, передають Патріоти України.

Що таке магнітна буря?

Магнітні бурі – це збурення магнітного поля Землі, викликані спалахами на Сонці. Такі коливання можуть негативно впливати на роботу систем зв’язку, а також людське здоров’я. Навіть невелике підвищення активності може відбитися на здоров’ї.

Коли найближча магнітна буря

Найближча магнітна буря триватиме чотири дні з 19 по 22 листопада. Сонячна активність 20 листопада буде високою, в інші дні буря буде слабкою. Наступна і остання в цьому місяці слабка дводенна буря очікується 25 і 26 листопада.

Вплив магнітних бур на здоров’я

Деякі люди зовсім не відчувають впливу магнітних бур, а інші насилу можуть встати з ліжка в ці дні. Симптоми магнітних бур у всіх проявляються по-різному. Найчастіше метеозалежні люди відчувають такі симптоми:

головний біль;

запаморочення;

нудота і блювота;

підвищений або знижений тиск;

біль у м’язах і суглобах;

слабкість і стомлюваність;

сонливість або безсоння;

нервозність і дратівливість;

загострення хронічних захворювань.

За кілька днів до початку бурі і в її період лікарі рекомендують дотримуватися нескладних правил, щоб мати добре самопочуття.

Їжте більше сезонних овочів і фруктів, горіхів і ягід.

Обмежте вживання жирної і гострої їжі, фастфуду, смажених продуктів.

Регулярно провітрюйте кімнату навіть в холодні дні для доступу свіжого повітря.

Частіше бувайте на свіжому повітрі і більше гуляйте пішки.

Постарайтеся менше нервувати і виключити джерела стресу.

Пийте зелений або трав’яний чай замість кави та алкоголю.

Лягайте спати в один і той самий час.