Магнітна буря не вгамовується: у понеділок і вівторок будуть серйозні струси – як з ними впоратися без шкоди

Українців попередили про магнітні бурі на понеділок та вівторок

Магнітні бурі найближчими днями, до чого готуватися українцям

Що відомо про ймовірність геомагнітної активності NOAA 10 серпня – 12 серпня

Активність 35/40/45

Незначний шторм 40/25/10

Помірний шторм 15/10/01

Сильний екстремальний шторм 01/01/01

Прогноз індексу Kp NOAA 10 серпня – 12 серпня

• 10 серпня 11 серпня 12
• 00-03 ВИХІД 3.00 3.33 3.33
• 03-06UT 4.67 3.33 2.00
• 06-09UT 4.00 3.67 2.00
• 09-12UT 3.00 3.67 3.33
• 12-15UT 2.67 3.00 3.00
• 15-18UT 4.67 3.00 3.33
• 18-21UT 3.00 3.00 3.00
• 21-00UT 2.67 3.00 3.33.

Як зазначає фахівець, геомагнітні бурі, ретроградний Меркурій, а також зміна атмосферного тиску не можуть впливати на організм здорової людини. Чимало громадян списують своє погане самопочуття на магнітні бурі, ніж на проблеми зі здоров’ям.

Тому фахівець завжди цікавиться, як людина спить, як вона харчується, чи стресує вона протягом останнього часу, яка фізична активність і чи контролює вона свої хронічні захворювання.

Повністю захиститись від впливу сонячної активності неможливо. Проте медики радять дотримуватись певних правил, щоб знизити навантаження на організм під час магнітної бурі:

• регулярно відстежувати прогнози геоактивності
• уникати перевтоми
• зменшити стресові ситуації
• збільшити тривалість сну
• більше перебувати на свіжому повітрі
• підтримувати водний баланс
• включати до раціону легкі овочі та фрукти
• виключити каву, алкоголь, жирну їжу
• займатися щадною фізичною активністю (наприклад, йога, плавання, прогулянки)
• провітрювати приміщення

Якщо під час магнітної бурі загострилися хронічні хвороби або виникло нездужання, слід проконсультуватися з лікарем.