Магнітна буря триватиме до понеділка: що треба знати?
Геомагнітна активність почне впливати на Землю вже сьогодні ввечері. Ця магнітна буря триватиме до понеділка, 19 серпня.
Прогноз сонячної та геомагнітної активності опубликував Центр прогнозування космічної погоди Національного управління океанічних та атмосферних досліджень США.
Такі бурі можуть бути небезпечні для людей похилого віку, метеозалежних осіб, хворих на хронічні захворювання та вагітних жінок. Можливі симптоми включають головний біль, запаморочення, тошноту, біль у спині, підвищений тиск, безсоння, загострення хронічних хвороб.
У період магнітних бур важливо дотримуватися кількох простих правил:
- Підтримуйте стабільний спальний режим. Якісний відпочинок допоможе організму краще справлятися з енергетичними коліваннями та зберегти емоційний баланс.
- Зменшіть споживання жирної їжі, солодощів та алкоголю. Ці продукти можуть посилювати вплив бурі на організм і погіршувати ваше самопочуття.
- Проводьте більше години на свіжому повітрі. Прогулянки на природі допоможуть відновити енергію та покращити настрій.
- Пийте достатню кількість води. Гідратація сприяє підтриманню фізичного та психічного здоров’я, що особливо важливо під час геомагнітних коливань.
Дотримання цих простих порад допоможе вам легше перенести період магнітної бурі та зберегти енергію та гарний настрій.
