Магнітні бурі 20 жовтня: наскільки сильним буде удар сьогодні (графік)
Фахівці попереджають, що магнітна буря продовжиться.
У понеділок, 20 жовтня, на Землі продовжиться магнітна буря, яка почалася ще 16 жовтня. Про це повідомляє Британська геологічна служба.
За прогнозом, це має бути слабка магнітна буря рівня G1. Такі бурі трапляються доволі часто і більшість людей абсолютно не відчувають жодних змін, проте метеочутливі люди можуть відчути неприємні симптоми у вигляді слабкості, легкої стомлюваності, головного болю, запаморочення тощо.
За даними Meteoagent, К-індекс із ранку вже наблизився до позначки 4, а магнітна буря почнеться за показника 5.
Магнітні бурі – як захистити організм
Під час магнітних бур організм людини відчуває додаткове навантаження. Як вважається, можуть з’являтися головні болі, дратівливість, стрибки тиску або безсоння. Щоб полегшити вплив геомагнітних коливань, важливо дбати про спокій і стабільний режим дня:
- уникайте стресів, не перевтомлюйтеся, спіть не менше семи годин;
- пийте достатньо води – вона допомагає підтримувати нормальний кровообіг і зменшує втому;
- харчуйтеся легко: овочі, риба, крупи, продукти з магнієм і вітамінами групи B допомагають серцю та нервовій системі;
- обмежуйте каву, міцний чай та алкоголь, які можуть посилювати серцебиття.
Також корисно частіше бувати на свіжому повітрі, робити глибокі вдихи і короткі прогулянки. Людям із проблемами серця або тиску слід контролювати свій стан і приймати ліки.
