Швидше перенавчайтесь: чому не можна сидіти “нога на ногу” і чим це загрожує
Чому не можна сидіти нога на ногу і як правильно. Лікар пояснив
Кожен з нас сидить по-різному, але багато хто часто вибирає позу “нога на ногу”. Напевно, ви не раз чули про те, що це вкрай шкідливо.
І, до розладу всіх любителів цієї пози, дана інформація – давно не міф. Тому ми вам зараз розповімо про основні ризики такої пози. znaj.ua
Що стосується пози “нога на ногу” та її впливу на венозну систему нижніх кінцівок:
Збільшується ризик варикозу
У будь-якому випадку всі статичні навантаження (робота за комп’ютером або на ногах) негативно відбиваються на венозній системі нижніх кінцівок.
Стираються міжхребцеві диски
Сидіння в позі “нога на ногу” може обернутися болями в нижній ділянці спини, які пояснюються перенапругою м’язів. Будь-які відхилення від природної постави небезпечні для хребта.
Для жінок попередженням може стати факт, що в такій нефізіологічній позі відбувається пережимання промежини і легко розвиваються гінекологічні проблеми.
