ЯКЕ З ЦИХ ЯЄЦЬ ЗНЕСЛА ЗДОРОВА КУРКА? Я РАНІШЕ ЦЬОГО НЕ ЗНАЛА

В наш час всіх хвилює правильне харчування. І це добре, адже їжа дуже впливає на наше здоров’я і самопочуття. Ми повинні бути впевнені, що продукти отримуємо з хорошого джерела, передає Ukr.Media.

Візьмемо, приміром, яйця. Всі знають, що це хороший і корисний продукт. І все ж є велика різниця між «промисловими» яйцями, придбаними в магазині, і тими, які знесли кури, що гуляють на свободі. Яйця місцевих фермерів значно кращі за якістю і, отже принесуть значно більше користі здоров’ю.

Три різних упаковки

Перший лоток був куплений безпосередньо у фермера. Другий – на ринку (за запевненням продавців, кури, які їх знесли, живуть у природних умовах і харчувалися зернами пшениці). А третій лоток – яйця, куплені в супермаркеті.

Фермерські

Беремо яйце з першого лотка, купленого у фермера.

Розбиваємо його на сковорідку. Яйце витекло повністю. Жовток оранжевого кольору

Беремо яйце з лотка з ринку(пам’ятаєте — кури харчувалися злаками і вільно бігали по землі)

Розбиваємо туди ж.

Яйце з супермаркету

І, нарешті, беремо яйце з лотка, купленого в супермаркеті. Розбиваємо

Всі яйця на сковорідці.

Зверніть увагу на колір жовтка. У фермерських яєць жовтки яскравого помаранчевого кольору, а два інших блідо-жовті.

Робимо правильний вибір!

Помаранчевий жовток говорить про наявність в раціоні курей ксантофіллів (кисневмісних пігментів класу каротиноїдів) і Омега-3 жирних кислот. Це говорить про те, що курка добре харчувалася. Відповідно, в її яйця високий вміст вітамінів A, D і E, бета-каротину і кислот Омега-3. Чого не можна сказати про яйця з блідими жовтками.