Названо рівень магнітної бурі 29 липня – чи варто хвилюватися
Магнітні бурі 29 липня не повинні суттєво вплинути на самопочуття. Сонячна активність залишиться на зеленому рівні, повідомляють фахівці.
У середу, 29 липня, суттєвих магнітних бур на Землі не прогнозують. Геомагнітна ситуація залишатиметься відносно спокійною, тому більшості метеочутливих людей не варто очікувати значного погіршення самопочуття.
За даними Центру прогнозування космічної погоди NOAA, сонячна активність залишатиметься помірною. Очікується геомагнітна активність із К-індексом 3,7, що відповідає зеленому рівню та свідчить про відносно спокійний стан магнітного поля Землі.
Який рівень магнітної бурі прогнозують 29 липня
Фахівці нагадують, що геомагнітну активність оцінюють за планетарним К-індексом, шкала якого має значення від 0 до 9. Магнітною бурею вважають показник К=5 і вище. Водночас прогнози можуть змінюватися, адже дані про сонячну активність оновлюються кожні 3–4 години.
Як магнітні бурі впливають на самопочуття
Зміни атмосферного тиску та геомагнітна активність можуть провокувати головний біль, втому, дратівливість і стрес. Через такі коливання виникає метеочутливість – стан, за якого організм не встигає швидко адаптуватися до змін довкілля.
За даними лікарів, близько 70% дорослого населення України тією чи іншою мірою реагують на зміни погоди. Найчастіше дискомфорт відчувають люди старшого віку та пацієнти з хронічними захворюваннями.
Як полегшити вплив геомагнітних коливань
Спеціальних ліків від впливу магнітних бур не існує. Якщо самопочуття погіршується, лікарі радять використовувати симптоматичні засоби та дотримуватися простих рекомендацій:
- спати не менше восьми годин на добу;
- випивати 1,5–2 літри чистої води щодня;
- віддавати перевагу легкій їжі та тимчасово відмовитися від алкоголю;
- уникати надмірних фізичних і емоційних навантажень;
- більше часу проводити на свіжому повітрі.
